PLANNING & FORMULES
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VOTRE FORMULE
À la séance, au carnet ou en abonnement, trouvez ce qui correspond à votre rythme et vos objectifs:
Idéal pour découvrir la box et l'ambiance Menestys.
- Accès à un cours coaché
- Valable dès le moment de l'achat
- Réservation via ResaWOD
- Aucun abonnement requis
- Déductible si souscription à un abonnement
Tarifs détaillés et Menestys Accessory Programming disponibles sur demande — contactez-nous ou venez directement à la box à Angers.
WOD
Le WOD (Workout Of the Day) est le cours phare du CrossFit. Chaque jour, un entraînement différent vous attend : squats, tractions, sauts, cardio… Le tout coaché et adapté à votre niveau. Pas besoin d’expérience, votre coach est là pour vous guider de A à Z.
Hybrid Training
L’Hybrid Training combine force musculaire et endurance dans un même entraînement. Idéal si vous souhaitez progresser sur les deux tableaux à la fois, devenir plus fort tout en améliorant votre souffle. Un cours complet pour des résultats visibles rapidement.
Haltérophilie
L’haltérophilie, c’est l’art de soulever une barre avec technique et puissance. Vous apprendrez les deux mouvements olympiques (l’arraché et l’épaulé-jeté) dans un cadre bienveillant et progressif. Affiliés à la fédération d’haltérophilie, nous pouvons même vous préparer à la compétition si vous le souhaitez.
Conditioning
Le Conditioning est un cours court et intense, focalisé sur le cardio et l’endurance musculaire. Des exercices enchaînés à rythme soutenu pour booster votre condition physique générale. Court mais efficace, parfait pour compléter votre semaine ou pour ceux qui manquent de temps.