CROSSFIT MENESTYS
Venez vous entraîner avec nous

GYMNASTIQUE

GYMNASTIQUE
Mouvement a la barre fixe ou PegBoard, mouvement en équilibre sur les mains, mouvement au poids de corps.

FORCE

FORCE
Weightlifting, Force Athlétique, Mouvement de musculation, Haltères, Kettlebell, SandBag...

CARDIO

CARDIO
Rameur, Assault Bike, Corde à sauter, Course à pieds.

GROUP WORKOUTS

GROUP WORKOUTS
Activité de groupe
La BOX
Notre box est entièrement équipée en ROGUE, le numero 1 du CrossFit au niveau mondial

WOD
Entraînement de CrossFit en coaching collectif jusqu'à 14 personnes représentant la séance du jour regroupant : Warm Up, Skill et Metcon

WEIGHTLIFTING
Entraînement spécifique ou l'on apprend et développe les mouvements d'haltérophilie et de force athlétique ainsi que leur méthode d’entraînement.

FREE ACCESS
Période de Free Access de la Box ou l'on peut s’entraîner seul, pour améliorer certains mouvements ou geste vu en WOD et/ou faire ses propres entraînements. (Niveau minimum requis).